アミーチェ講座～バーバラ植村さん

今年度アミーチェの最後の講座開催

歌手のＡＩさんのお母様　バーバラ植村さんを
講師にお迎えしました

ちょうど１年くらい前に
バーバラさんの講演会に行く予定だったのに
体調を崩し行けなかったこともあり
今回は　とっても楽しみにしていました

講演の内容は　とってもいいお話で
今日から実行できそうなことも多々・・・
なかでも　イメージトレーニングが大切
「いつまでに～～～する」と前向きなこと　夢などを書き留めておくことで　
脳に認識され　そういうふうに事が運んでいくとか

言葉では、とにかく　ダメになる単語をなるべく使わない
そしてタメになる言葉を使うようにする（自分に対しても相手に対しても）

スマイルを習慣にする（自分も相手も幸せになる）
朝起きた時もスマイル　寝る前もスマイル・・・

１日３回以上深呼吸することで　体の中がリフレッシュできる　　などなど　
いろんな心に残ることを聞けました

途中　ＡＩちゃんの　テレビ出演を編集したＤＶＤも見せてもらいましたが
ＡＩちゃんも本当に　お母さんのことが大好きで感謝しているんだなぁと感じさせられ　
涙している参加者も多かったです

とにかく　バーバラさんがいつも若々しく元気でいる理由が
分かった気がしました。。。

全てを一度に実行するのは　難しいかもしれませんが
少しづつでも　生活の中に　取り入れることができたら　
今よりもっともっと幸せになれるような気が・・・

そして２２年度最後のアミーチェ講座で　
このようなとっても有名な立派な方を講師に迎えることができて
フツーの主婦のアミーチェって意外と（笑）すごい！！！
と思いました（自画自賛）　　　　テラピー